Chez Rose Boreal, nous avons hâte de mener une série d’entrevues avec des femmes inspirantes qui ont choisi de suivre des chemins moins empruntés, et qui, ce faisant, ont eu un impact significatif sur le monde qui les entoure. Chacune de ces femmes nous enseigne comment élargir nos perspectives, vivre davantage en harmonie avec notre véritable vocation et servir notre communauté. Qu'elles soient documentaristes, innovatrices sociales, ou passionnées de sports et d’activités de plein air, nous mettrons en lumière comment elles ont tracé leur chemin tout en révélant leurs plus grandes sources de motivation, et bien sûr, leur collation favorite !
En tant que mère, entrepreneure, yogi et fondatrice de Juna Yoga, Nadia Bonenfant incarne parfaitement l’équilibre entre le cerveau gauche et le cerveau droit. Elle est une penseuse intuitive, intéressée par le mouvement, la spiritualité et l’expression, tout en possédant des attributs logiques et analytiques qui s'avèrent avantageux pour diriger une entreprise prospère. Offrant une gamme d’expériences aux femmes du monde entier, allant des cours de SUP (Stand-Up Paddle), aux formations en yoga et retraites hivernales, Juna Yoga crée de multiples opportunités pour que les femmes se rassemblent, se connectent et construisent une communauté.
Lors de notre rencontre en Zoom avec Nadia le mois dernier, elle a abordé avec aisance et éloquence divers sujets, des retraites de yoga à la représentation féminine dans les médias, en passant par la psychologie et la communauté. Bien que j’aurais pu parler à Nadia pendant des heures, nous avons dû écourter notre discussion parce que l'une de nous (je ne dirai pas qui, car en tant que mamans, on se comprend toutes) a dû gérer une petite urgence familiale : un orteil qui démangeait et nécessitait une attention immédiate.
Ayant grandi au Québec avec trois frères et sœurs et des parents aventuriers et spirituels, Nadia n’a pas hésité dès son plus jeune âge à suivre des chemins moins conventionnels. À 19 ans, elle a déménagé en Colombie-Britannique où elle a suivi un cours de guide de plein air. Ce qui devait être un séjour de deux ans s’est transformé en dix ans d’immersion totale dans la formation en yoga, le paddleboard et le surf. Alors qu’elle vivait à Tofino, Nadia a eu l’opportunité d’enseigner le surf yoga à des groupes de femmes. Elle raconte :
« Et cette essence de se sentir dans un environnement sécurisant, sans jugement, tout en étant aventurière, en pratiquant le yoga en plein air, a été une véritable révélation pour moi. Je me suis dit : J’adore ça. Cela correspond vraiment à qui je suis. »
Après avoir obtenu un diplôme en gestion des ressources culturelles et en écologie, elle est retournée au Québec, où elle a constaté l'absence de programmes de yoga et d’activités de plein air exclusivement féminins. Par une heureuse coïncidence, lors d’un cours de formation avancée avec Shiva Rea en Californie, les étudiants ont reçu pour mission de développer un projet qui les passionnerait profondément. Pour Nadia, ce devoir a déclenché la création de Juna Yoga : « En un mois, j’avais créé un site web complet, avec des retraites à Tofino et dans le Maine. Je n'avais pas encore lancé mes formations pour professeurs de yoga, car je me concentrais sur les retraites, et le marché était totalement ouvert… J’avais un bébé d’un an à la maison. J’étais tellement emballée. Je suis une guide de plein air formée. J’enseigne le yoga. J’ai vu la puissance du travail en cercles de femmes. Je suis aventurière, et personne ne faisait ça dans la province. Alors, j’ai lancé Juna Yoga en 2011… »
Nadia avait la combinaison gagnante de talents pour réaliser sa vision : elle a su repérer une opportunité sur le marché qui pouvait profiter à de nombreuses femmes, et elle possédait les compétences nécessaires pour la concrétiser. Un article en pleine page dans La Presse, présentant une retraite qu’elle organisait à Mont-Tremblant, a suivi, et avant même qu’elle ne puisse dérouler son tapis, elle devait déjà quadrupler le nombre de ses prochaines retraites pour répondre à toutes les demandes. Avec autant de dynamisme, Nadia a pu constituer son équipe et a finalement commencé à offrir des formations pour professeurs de yoga.
« Depuis 2011, c’est devenu mon activité principale. J’ai maintenant une école de yoga, et j’ai formé des centaines de femmes à travers le monde. Nous avons voyagé un peu partout. Nous avons une équipe incroyable de 14 à 15 collaboratrices qui travaillent ensemble régulièrement. »
Aujourd’hui, vivant entre Mont-Tremblant et Vankleek Hill en Ontario avec ses trois garçons et son mari Brandon, Nadia a également intégré sa partenaire d'affaires, Zoé, qu’elle a elle-même formée en tant que professeure de yoga : « J’ai 45 ans, elle en a 32… Nous avons pu rassembler deux générations. Depuis deux ans, nous gérons l’entreprise ensemble, et cela se passe très bien. »
En 2020, avec les bouleversements mondiaux, Nadia gérait principalement l'entreprise depuis la maison avec ses trois enfants, tandis que son mari anesthésiste travaillait de longues heures à l’hôpital local. Comme beaucoup, la pandémie a également poussé Nadia à réévaluer la direction future de son entreprise, dans un marché de plus en plus saturé. On lui avait même conseillé de se méfier de former ses futures concurrentes. Mais Nadia n’a jamais vu cela comme un inconvénient : « Je crois vraiment que si tu as du cran, la concurrence est une bonne chose. Elle stimule ton innovation, ta créativité. J’ai toujours fonctionné comme ça, et je mentor pas mal de mes étudiantes… J’adore ce rôle. Pendant la COVID, j’ai décidé de retourner à l’école pour ajuster mes programmes en intégrant un angle de santé mentale et de psychologie, afin d’apporter un soutien à différents niveaux de notre société. »
Avec une nouvelle orientation en tête pour son entreprise, Nadia s’est lancée dans plus de trois années d’études supplémentaires, au cours desquelles elle a obtenu deux maîtrises consécutives. À l’Université Queen's, où elle travaille actuellement, elle a obtenu une maîtrise en gestion de l’innovation et entrepreneuriat, et une maîtrise en psychologie du counseling à l’Université Yorkville. Armée de cette vaste connaissance et forte de plus de 20 ans d’expérience, Nadia et sa partenaire développent maintenant leurs offres dans les domaines du développement personnel et professionnel.
« Les gens qui viennent chez nous ne viennent pas pour une thérapie, mais d’un point de vue éducatif, les concepts de psychologie et de santé mentale sont désormais intégrés à nos programmes, et c’est là où nous en sommes aujourd'hui… c’est essentiellement du yoga au cœur, avec une connexion à la nature, de l’aventure, de l’innovation et de la psychologie. Ensuite, tu choisis ce qui te correspond lorsque tu arrives sur notre nouveau site de yoga. Ainsi, nous sommes passées de Juna Yoga à Juna Académie, où tu peux te former avec nous, personnellement ou professionnellement, et éventuellement les deux domaines se croisent dans la même matrice. »
Quels conseils donnerais-tu aux femmes concernant leur forme physique (et/ou émotionnelle) ?
« Avant ma formation en psychologie, je dirais simplement : écoute-toi et fonce. Maintenant, je me dis que non, les gens sont compliqués, et parce que nous sommes compliqués, le conseil est de souhaiter que cette personne puisse arriver à un espace en elle-même où elle comprend pourquoi elle est comme elle est, et où elle peut changer les choses qui ne lui sont pas bénéfiques… Le vrai changement arrive si tu es patiente, soutenue, et si tu te sens assez en sécurité pour exprimer tes plus grandes vulnérabilités et les utiliser comme des outils de transformation. Cela peut parfois être le travail de toute une vie, et on n’y arrive jamais, ou il faut une éternité pour réussir à gérer tes distorsions ou comportements qui sont tellement enracinés en toi, non ? »
Chez Rose Boreal, on te considère comme une leader, une pionnière et un mentor à part entière. Qu’est-ce que cela t’évoque ?
« …Je pense qu’elles [Rose Boreal] font un excellent travail en présentant des femmes dans toute leur diversité. Ils s’éloignent du stéréotype de la mannequin mince et blanche pour aller vers des femmes qui profitent pleinement de leur expérience et de leurs vêtements. Pour moi, ce moment où tes cheveux se défait, que tu cours dans la nature, que ta taille importe peu, que tu as ton bébé en couche à côté de toi et que tu recommences à te reconnecter à ton corps après l'accouchement… Je trouve qu’ils reviennent vraiment à cette connexion avec les femmes à toutes les étapes de la vie, et je m’identifie profondément à cela. »
Qu’est-ce qui te passionne le plus dans la vie ?
« Ce qui m’apporte le plus de joie ? Je suis reconnaissante d’avoir trois enfants en bonne santé, c’est l’essentiel. Et j’adore qu’en tant que femme, j’aie le temps et l’espace de gérer mon propre business, ce qui me permet de connecter et d’interagir avec de nombreuses personnes et de ressentir ce sens de la communauté et de l’impact social qui est une vraie passion pour moi. »
Quelle est ta plus grande motivation au quotidien ?
« Vouloir être un acteur du changement… Quand je reviens dans un espace d’immersion, en écoutant les gens, en comprenant leurs besoins, je sens que ce sens de la communauté et du leadership me connecte vraiment à ce que je suis censée faire. Comme mon dharma. »
Quelle pratique fais-tu régulièrement et qui t’apporte des bénéfices personnels ?
« Tous les jours, j’écris le matin… Je tiens un journal pour évacuer, mais aussi pour lister ce que j'appelle à moi. Je suis très claire à ce sujet ; je le fais depuis des années… Je vide tout ça, et j'appelle ceci, car en ce moment, j'ai besoin de structure, de vitalité, et d'énergie. Être entrepreneur, c’est être un générateur… Mais si tu es uniquement motivée par l’argent, ça ne marche pas ; il faut être guidée par le cœur, il faut vouloir travailler dans un espace de changement et d’impact social. Quand j'écris, j'écris pour moi et ma famille, et j’écris pour Juna, car tout est interconnecté. Mon business fait partie de ma vie, ma partenaire est comme une sœur d’âme, et nous sommes en quelque sorte une grande famille. Donc je fais beaucoup d’écriture pour me décompresser et obtenir de la clarté, et je pratique des mouvements intuitifs sur mon tapis… Et puis la nature… pour moi, la nature est comme ma vraie connexion spirituelle, ressentir les changements de saison, la vraie éco-psychologie. »
Où se dirige Juna dans le futur ?
Nadia nous dit de rester à l’écoute pour de nombreuses nouvelles offres passionnantes avec Juna dans les mois à venir, toutes accréditées par Yoga Alliance. Les personnes en quête d’expansion personnelle trouveront une pléthore de cours, y compris des formations pour professeurs de yoga, des programmes de danse intuitive, d’éco-psychologie, et des formations pour professeurs de Yin yoga. Il y aura également une sélection de cours professionnels axés sur le comportement organisationnel et les problématiques telles que l’épuisement, la santé mentale et le bien-être. Pour en savoir plus sur tous les événements, retraites et offres à venir, rendez-vous sur le site de Nadia à junayoga.ca.
Mini questions pour Nadia :
- Qui ou quoi te fait le plus rire dans la vie (personne, film, livre, comédien) ?
La comédienne australienne Celeste Barber. - Quel est ton livre ou film préféré en ce moment ?
Atlas of the Heart de Brené Brown. - Quelle est ta collation préférée actuellement ?
En ce moment, les pêches et les prunes fraîches de l’Ontario. - Si tu pouvais dire une chose à ton toi adolescente, que dirais-tu ?
Aie confiance en le processus. - Où et quand as-tu ressenti le plus de paix ou de joie (que ce soit un souvenir ou un lieu) ?
En surfant. - Quelle est ta destination de voyage préférée ?
La Nouvelle-Zélande.
Site web : www.junayoga.ca
Instagram : Juna Académie
