Qu'est-ce que le fameux seamless ou sans couture ?
Le sans couture, c’est bien plus qu’une tendance : c’est une révolution textile. Cette technologie permet de créer des vêtements en une seule pièce, sans coutures superflues, pour un confort...
Journal
Le Guide Ultime pour Trouver la Motivation : Yoga, Pilates et Entraînement à la Maison avec des Cours en Ligne
Est-ce que vous commencez toujours la semaine rempli(e) de motivation pour bouger et prendre soin de vous ? Pourtant, malgré vos bonnes intentions, la discipline s’effrite après quelques jours, et...
Pourquoi faire une retraite de yoga ou de méditation ?
Vous avez sûrement vu ces affiches sur les réseaux sociaux ou à l'entrée de votre centre de yoga, gym ou café, vous invitant à vous inscrire à une retraite de...
Idées pour Bien Commencer l'Année : Souplesse, Force et Respiration
Le début d’une nouvelle année ressemble souvent à un tableau blanc, prêt à être rempli de nouvelles intentions. On ressent parfois une envie pressante de « mieux faire » :...
Les bienfaits du yoga chaud
Les bienfaits du yoga chaud Bien que le yoga chaud puisse être pratiqué tout au long de l'année, il n'y a pas de meilleur moment pour commencer que lorsque les...
La superposition : La fonction et les propriétés de chaque morceaux superposés.
Part of a great outdoor experience is feeling comfortable while doing the things you love.
How to Motivate Yourself to Practice Daily
How to Stay Motivated to Practice Yoga Regularly Does this sound familiar? You promised yourself to practice yoga every day, even taking your yoga mat to work so you could...
Yoga Somatique : Explorer le Corps et l’Esprit en Pleine Conscience
Le yoga somatique est une forme de yoga centrée sur la conscience corporelle. Contrairement aux approches plus dynamiques, cette pratique met l'accent sur les ressentis internes et la relation entre...
Explorer l’art du mouvement et l’équilibre intérieur avec Stacey Désilier
Diplômée de l’École de danse contemporaine de Montréal, Stacey Désilier est une interprète engagée, reconnue pour son intensité et sa polyvalence. Elle collabore avec des figures marquantes de la scène...