Est-ce que vous commencez toujours la semaine rempli(e) de motivation pour bouger et prendre soin de vous ? Pourtant, malgré vos bonnes intentions, la discipline s’effrite après quelques jours, et...
Vous avez sûrement vu ces affiches sur les réseaux sociaux ou à l'entrée de votre centre de yoga, gym ou café, vous invitant à vous inscrire à une retraite de...
Le début d’une nouvelle année ressemble souvent à un tableau blanc, prêt à être rempli de nouvelles intentions. On ressent parfois une envie pressante de « mieux faire » :...
Les bienfaits du yoga chaud Bien que le yoga chaud puisse être pratiqué tout au long de l'année, il n'y a pas de meilleur moment pour commencer que lorsque les...
Part of a great outdoor experience is feeling comfortable while doing the things you love.
How to Stay Motivated to Practice Yoga Regularly Does this sound familiar? You promised yourself to practice yoga every day, even taking your yoga mat to work so you could...
Le yoga somatique est une forme de yoga centrée sur la conscience corporelle. Contrairement aux approches plus dynamiques, cette pratique met l'accent sur les ressentis internes et la relation entre...
Diplômée de l’École de danse contemporaine de Montréal, Stacey Désilier est une interprète engagée, reconnue pour son intensité et sa polyvalence. Elle collabore avec des figures marquantes de la scène...
Un mantra est un mot, un son ou une phrase qu'on répète durant la méditation ou dans un autre situation de la vie quotidienne pour créer un état de calme...